皆さまこんにちは！ハンス美容クリニック看護師の篠崎です😊
春の陽気が心地いい季節になりましたね✨
まだちょっと肌寒い日もありますが、皆さまお元気にお過ごしですか？
私はこの時期が大好きで、外の陽気を感じてはわくわくしています😆
さてさて、皆さま身体のケアって何かされていますか？
私は昨年春から、整体とマシンピラティスに通っています！
きっかけは、反り腰による腰痛悪化から😵💫
恐ろしいことに、歩く時はもちろん、立っているだけでも痛いという状態までなりまして、必要に迫られて始めました😂
これが始めてみると楽しくて✨
気付けは1年継続してました😳
運動、嫌いだったんです…
ジムも続かなかったんです…
それでも1年！✌️
パーソナルということもあって、しっかり見てもらえますし、何より腰が楽！！
これが一番続いている理由ですね🤭
元々散歩が好きで、特にこの季節の陽気の中を歩くのが好きなんですけど、
無事、散歩を楽しめる身体に戻りました✨️
ありがたい🌱
スキンケアも、身体のケアも、どちらも楽しく過ごしていくために大切にしたいことですよね😌
最近はちょっと食事が乱れてたので、またこちらもぼちぼち取り組んでいきたいな～と思う今日この頃です😂
皆さまは身体ケア、どんなことされていますか？
よかったら教えて下さいね♪
